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曾经不可遏抑地想到自己被溺死、被刀割的场面么？
虽然以上的种种都是冲动性质，你未必会实现这种冲动，不过以上的这些一刹那出现的念头种类，相信每个人或多或少的出现过。
而这些种种表现，其实都是你的死本能作祟。
死本能的向外体现表现为伤害人，这个通过以战争为最高形式表现出来，而对内的发展就是自残行为。
心理机制也是防御，是逃避和放弃的防御机制。
总的来说，死本能就是表现为毁灭，无论是自我的还是对外的。
我们本来就是虚无，最终也会归于虚无。
就像念头，本来就不存在，偶尔闪现一下，你就把这个偶然闪现的小东西当成宇宙真理了，就如同你把这个虚幻的世界过的无比真实。
“死亡”，只是你灵光一现的小小念头罢了，何必太执着于此。
尝试觉察自己和周围的世界，活在当下，开放地接受万事万物，你将不再恐惧任何事。
退一步说，即使你做不到活在当下，仍旧执着于把脑中神经细胞闪现的电信号——你的念头，视作宇宙真相，那么，以你有限的智慧，又怎么能揣测生死的奥秘？
你无从知道死亡之后会发生什么，又如何断定那是一个令人恐惧的归宿？
只是你的意识在作怪罢了——是意识不想消失而己。
你把意识当做了你，做了意识的奴隶。
你，由基本粒子组成的你，是万物，是你身处的宇宙。
你将和宇宙同生，永远都不会消失。
其实，我们又何曾存在过？
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